Sabine lädt jeden Sonntag dazu ein, auf fünf positive Momente, Highlights oder Erkenntnisse der letzten Tage zu schauen und damit für einen achtsamen und positiven Wochenabschluss zu sorgen.
Hier sind meine High Five der Woche:
- Resilienz-Kurs: Auch in dieser Woche war die Sitzung eines meiner Highlights. Es gab keine bahnbrechende neue Erkenntnis, aber es tat unglaublich gut, sich an den Kurs-Themen entlang zu hangeln und darüber ins Gespräch zu kommen.
- Verlorengegangene Dinge sind wieder aufgetaucht: Manchmal lohnt es sich doch, erst mal abzuwarten und nicht direkt loszurennen und für Ersatz zu sorgen.
- Viel Offline-Zeit: Wann immer es ging, hab ich das Smartphone weit weg gelegt und den Laptop zugeklappt – vor allem jetzt am Wochendene. Und ich hab sofort gemerkt, wie gut mir das tut und wie viel Ruhe es mir bringt. Ich hab dann überlegt, ob ich die Social-Media-Accounts von stonelett stilllege oder sogar lösche, weil ich dort eh kaum unterwegs bin. Ich hatte mal so viele Ideen und Pläne und zwischendurch immer wieder Spaß an Social Media. Aber momentan genieße ich da echt die Ruhe.
- Ich hab meine Winterjacke repariert: Weiß nicht, wann ich das letzte Mal per Hand genäht habe. Mit der Maschine kann ich das definitiv besser. Aber soweit meine laienhaften Kenntnisse reichen, konnte ich diesen langen Riss nur per Hand zunähen, wenn der Faden später nicht sichtbar sein soll. Ich war mir nicht mehr sicher, ob ich noch wusste, wie ich die „Zaubernaht“ nähen muss. Aber ich habe mich richtig erinnert und bis jetzt hält die Naht auch.
- Das Gute will gelockt werden: Diese Erinnerung blieb in den letzten Tagen hängen. Herausforderungen und schwierige Zeiten kommen ganz von allein in unser Leben. Danach müssen wir nicht suchen. Dank der Negativitätstendenz (die in uns allen wirkt) scanne ich sowieso unbewusst oft alles danach ab. Das Schöne und Leichte, was Freude macht und guttut, darf ich daher immer wieder ganz gezielt ins Blickfeld rücken. Das schafft einen gesunden Ausgleich.
Schreibe einen Kommentar